我想減肚子大腿上的肥肉

您這個主要是由於平常的暴飲暴食，長期下去導致體內的廢物無法代謝脂肪堆積而出現的肥胖，具體還要看一下您的身高體重，一個星期減20斤，這個幾乎是不可能的。您要想減肥的話，首先要控制飲食，平常不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動，還可以配合針灸埋線減肥。