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問題 【減肥】 【歸檔】 17年07月10日

增高生長發育

問題描述 如何通過運動增高,吃賴氨酸有用嗎?還有上學期間睡六七個鐘沒問題麽?
網友回答
2017年07月10日 21:17

您提供的資料是17歲的男性,那麼這個年齡段已經進入青春期週末階段了,是否還能再長高,還需要進行手腕x線檢查看看,目的是通過這個檢查看一下骨骺是否閉合,加入骨骺已經閉合的話則無法再長高了。假如骨骺尚未閉合的話,就建議您多進行蹦蹦跳跳的運動鍛煉,比方說跳高跳遠,打籃球等等,平時再多吃一些富含鈣質和蛋白質的食物為好了。