獻血之前可以跑步嗎

今天晚上不要去夜跑了，對於女性來說夜跑是很不安全，而且明天還要獻血，所以今天晚上需要多休息，避免過於勞累，明天早上不要吃東西，可以適當喝一些生理鹽水，避免引起獻血以後的頭暈，正常生活就可以了，如果本身有貧血，那就不能獻血，如果身體都是正常的，那就可以正常獻血，是不需要擔心的，平時可以吃瘦肉雞蛋牛奶蔬菜和水果，補充營養。