月經推遲，求解答

月經規律的情況下週期為三十天左右，經期三至七天經血顏色鮮紅，月經提前和推遲一周內屬於正常，您存在月經紊亂的表現，目前可能是因為熬夜，壓力太大，內分泌有失調的症狀，而且飲食上生冷刺激也會有所影響，建議及時就醫檢查確診對症治療調理改善才好，飲食要清淡營養均衡忌生冷刺激，睡眠品質要提高。