體重89公斤，身高172，18歲，超重？

像你這樣的身高體重，這個是屬於超重的，會出現向心性肥胖過於肥胖的話會誘發高血脂高血糖高血壓，還有增加心臟負擔，這個會引起很多疾病，您首先品嘗要控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時還可以配合做下針灸埋線減肥。