怎麼可以在兩個月減30多斤

病情分析： 肥胖其實也能量的平衡有關，當攝入的能量大於消耗的能量時，能量可轉化為脂肪在體內貯存，久之就會長胖；相反，人就會變瘦。
指導意見： 冰凍三尺非一日之寒。你一下子減30斤，即不現實，也不科學。你一個月能減一斤就可以了。平時均衡營養，控制飲食，規律運動。