產後腰椎間突出怎麼辦用什麼藥比較好

問題描述女 26歲我之前生完孩子腰疼，去醫院拍片說是腰椎間突出，後來做了按摩，針灸效果都不是很理想，後來在網上買了點王九正貼，用後覺得效果不錯，現在已經不痛了，接下來該怎麼治療鞏固才能不復發呢？請指點，是繼續用還是鍛煉什麼的？