無痛人流問題

您這個主要是由於傷病之後導致營養不良，還有氣血不足，所以會出現身體疲憊乏力體質低下，像雞肉雞蛋牛肉魚肉這些都可以補充高蛋白，還可以喝點牛奶，同時平常注意休息。如果還有氣血不足的話，配合吃點八珍丸可以用黃芪黨參沙參麥冬玉竹煲湯喝，也可以看下中醫調理。

我在手機端回答問題，無法看到您的題幹，單純就你字面諮詢的高蛋白食物有哪些來說，比方說下肉類，蛋類，禽類，奶類和魚類，大豆等等都屬於高蛋白類的食物。所以假如您想高蛋白飲食的話，就多吃前面所說的食物就可以了。