沒扭到或撞到，腰怎麼會痛

病情分析： 不排除是腰間盤突出，或腰肌勞損的表現引起的，最好進行腰椎拍片檢查確定。
指導意見： 如果患有腰間盤突出建議採取針灸，按摩，理療，藥物等方法治療，如果比較嚴重，或嚴重影響正常生活可以考慮手術治療的。如果是腰肌勞損建議可以外貼立正消痛貼效果較好，配合針灸，按摩方法治療，平時注意腰部的保暖，不可提重物或經常彎腰。

像您這個有可能是屬於腰肌勞損，所以當你騎自行車或者是某些不良的姿勢勞累過度都有可能會引起腰部酸痛，您首先到醫院拍個腰椎ct，排除是其他問題。一般腰肌勞損可以通過針灸推拿理療治療，平常避免彎腰搬重物，最好不要長期久坐，不要睡太軟的床，可以多點游泳。