坐月子紅糖怎樣喝

剖腹產時失血挺多，所以產後適量喝些紅糖水挺有好處的，不但可以補血，還可以促進惡露排出、子宮恢復。但如果過量食用紅糖，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。產婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用時間以7～10天為宜，以後則應多吃營養豐富、多種多樣。