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問題 【婦產科】 【歸檔】 14年08月29日

孕婦每天所需的鈣為多少

問題描述 懷孕三個月了,各項指標都正常,就是想問一下我每天應該攝取多少鈣會對寶寶好呢,藥補好呢還是食補?哪些食物的含鈣量較多呢,多吃哪些好呢?
網友回答
2014年08月29日 14:29

首先呢藥補不如食補,孕婦膳食鈣最適宜的攝入量為100毫克,像牛奶,雞蛋這類的含鈣量比較大,這些可以多吃些,如果檢查不缺鈣的話平時的飯菜就可以滿足鈣需要了。