腳裸有點錯位該怎麼辦

您這個主要是用力不當導致踝關節扭傷，同時還有關節錯位，會出現腫脹疼痛，同時還會引起活動障礙。這個沒那麼快可以恢復的，個人，建議你手法復位之後，在48小時內可以通過冰敷。過後可以配合熱敷，同時配合做下針灸理療治療，還可以配合服用布洛芬多用熱水泡腳活動的時候最好戴個護踝保護關節。

就患者所說的這種軟組織損傷恢復是需要一段時間的，建議按照醫生醫囑治療，一般受傷一兩天以後局部可以熱敷患處，以促進血液迴圈，促進組織的恢復，另外可以用一些活血化遊的藥物，近期建議儘量少活動。詳細的情況請諮詢你的主治醫生。