我怕胖 15歲了

個人的身高體重主要和先天的基因還有平常的生活飲食有關係，像您這個身高體重，這不是肥胖，這是屬於比較標準的身材，如果太瘦的話就屬於消瘦了。您要防止肥胖的話，主要控制飲食，不要食用肥膩的食物，但是蔬菜水果還有一些蛋白質，還要適當的補充，以免引起營養不良。