小腿經常性抽筋，特別是睡醒後，和早晨，是什麼原因

像你這種情況主要是由於缺鈣，會出現小腿經常性抽筋，抽筋的時候有可能還會出現酸痛的症狀，一般會在夜間和早上容易出現抽筋。建議您可以吃點鈣片，還有維生素d。同時平常多吃蔬菜水果肉類豆類像菠菜雞肉牛肉骨頭湯這些都可以補鈣，還有酸痛的話配合多用熱水泡腳，做下針灸理療，還要多點運動，防止鈣流失。

一般情況下是缺鈣導致的相關症狀，所以可以化驗個微量元素，看看具體什麼情況，然後根據檢查結果相應的治療就可以了。如果確定是缺鈣的話，可以用補鈣的藥物來調理，一般會有比較好的療效，比如常用的葡萄糖酸鈣效果是不錯的。