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正常人每天應該大便一次或兩次，如果糞便在腸道記憶體在時間比較長，可能會發生便秘，可能會感覺肚子發脹不太舒服，所以也會發生口臭的症狀。在生活當中需要多吃新鮮的蔬菜水果，由於現在天氣比較熱，在生活中需要喝點蜂蜜水有潤腸通便的作用。平時還是要多活動，不能長時間的久坐有條件的話到正規中醫院看看用中藥治療可能效果比較好。