只減肥不見瘦

您現在僅僅採用節食加運動的方式一個月的時間，那麼短短四周的時間是不足以看到減肥效果的，您至少需要再堅持一個月的時間，然後再測量一下體重看看。並且提前向您說明一下，即使您再過一個月之後測量體重，可能體重降低也不是非常的明顯。對於採用節食加運動的方式進行減肥來說，重點是在於堅持的，短期內是很難看到明顯減肥效果的。另外，上述情況並不首先考慮是內分泌紊亂，您先不必過於緊張。