問題
【減肥】
【歸檔】 17年06月27日
我是一個十二歲的女孩,腿太粗想變瘦
網友回答
每個人的腿型生長主要和相片的機器,他要平常的生活飲食有關係,根據圖片來看,您這個考慮是屬於正常的,首先要保持良好的心態。如果要防止肥胖的話,主要是平常避免長期久坐,平常不要食用肥膩的食物,少吃甜食,防止脂肪堆積。您這個到了生長發育的年齡還要多吃一些高蛋白食物有利於生長發育。
現在這個年齡段屬於青春期身體正在發育比較快,但是每個人體質都不太一樣這個問題可能是個人體質的原因。如果輕微的肥胖,不需要減肥,有時候跟遺傳有一定關係,不能為了追求美觀過度節食,時間長了可能會影響健康,導致營養不良,影響身體的生長發育。需要減肥的話,平時要多運動鍛煉身體堅持一段時間可以減肥。