問題【心理】 17年06月27日

心理方面問題

問題描述以前我很重視學習，成績也很好，最近要考試，我卻有種不在意的感覺，一看書就累，看不進去，但還會時不時有一點緊張；然後總想依賴電子產品，以前賴床，現在鬧鐘一響就很清醒，但我最近一段時間晚上都只睡4-6小時。不知道怎麼回事，請問如何改善，謝謝。

網友回答

2017年06月27日 22:07

你好，你這可能是考前焦慮症，也不要太擔心的，你就是因為太緊張，太在意這次考試，對於這樣的情況，的確是需要引起注意的，最好是能夠放鬆心情，要正確的面對現在的這個事情，不要緊張焦慮，如果可能最好是放鬆幾天，緩解一下疲勞的身體和心情。