坐一會就腰疼直不起腰來然後站一會才能直起來

病情分析： 您的情況現在主要是去醫院骨科檢查看看。如果是比較輕的可以保守治療看看。
指導意見： 局部可以理療按摩治療。疼痛外用貼膏口服非甾體類抗炎藥物治療。慢慢功能鍛煉。

假如您現在主要是腰部疼痛為主，翻身困難的話，需要注意腰椎間盤突出引起的可能性了，這個建議您在進行腰椎磁共振的檢查，這個檢查對於椎間盤的顯像效果更好一些，假如確診為腰椎間盤突出的話，再根據磁共振檢查的結果來決定是牽引等保守治療，還是需要微創手術的方式治療了。