上夜班會有什麼不利

病情分析： 你有便秘，這可能與生活、飲食習慣有關，而與夜班的關係不是很大。如飲水不足、粗纖維攝入不足，低鉀血症，缺乏運動等，均可引起。
指導意見： 平時均衡營養，多喝水，包括新鮮果汁，多攝入含鉀豐富的水果、含粗纖維豐富的蔬菜，規律運動。必要時可口服蜂蜜或麻油，以潤腸通便。