累的時候就不舒服

可能是個人身體素質比較差，平時缺乏鍛煉一旦運動量比較大，勞累過度可能會導致心跳加快，感覺過度疲憊或者是缺鐵性貧血低血壓導致這些問題，有條件的話需要到正規醫院做個檢查。在運動的時候應該循序漸進的運動，鍛煉一下身體，在青春期補充營養不能挑食厭食零食垃圾食品最好不吃。