夏天穿棉襖

像您這種情況主要是屬於陽虛，出現怕冷，同時還有氣虛，平常容易出現虛汗運動或者幹活的時候症狀會更加明顯，有可能還有心脾虛導致的睡眠品質差，建議您可以服用右歸丸或者金匱腎氣丸，一般這個睡眠差，建議您可以配合吃點歸脾丸，平常多用熱水泡腳，艾灸關元氣海足三裡。

你夏天有怕冷流汗症狀，考慮可能存在氣血不足，甲狀腺功能減退，建議到醫院就診內分泌科，做相關檢查如血常規，甲狀腺功能等檢查以明確診斷。