在10歲時近視200度，現在已經400度了

就您現在的近視度數已經400度來說，初步考慮可能是真性近視了，而假如發展到真性近視的話，就很難恢復到未近視之前的視力了。現在建議您到當地正規公立的醫院掛眼科就診，在進行視力表，醫學驗光，裂隙燈等眼科專科檢查，假如確診為真性近視的話，再根據前面檢查的結果來配置對於您來說最合適的眼鏡糾正視力為好了。最後，建議您平時保護用眼，每用眼一到兩小時之後休息15到30分鐘的時間，進行遠眺，多看綠色植物。