濕氣重怎麼調理最快

病情分析： 平時還是儘量避免受涼，儘量避免呆在過於潮濕的環境中，如果出現了濕氣重。考慮是出現了脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸兒。
指導意見： 平時可以吃點山藥，薏苡仁，儘量避免吸煙喝酒，而如果出現了脾胃虛弱，可以使用參苓健脾胃顆粒增加脾胃的運化功能，可以配合使用丁香開胃貼。

這個情況可能跟肥胖有一定關係，另外是個人體質的原因，平時吃上火東西比較多吃油膩的東西過多可能會導致濕氣重。所以現在需要改變不良生活方式，多吃新鮮的蔬菜水果，喝點蜂蜜水有潤腸通便的作用，可以去正規醫院做個檢查根據情況用中藥調理的。