做飯後洗澡，全身軟

您這個主要是容易吹風受涼導致體內有寒氣而出現脾胃虛寒引起腹瀉並有身體冰冷的感覺。嚴重的話，還有可能會引起宮寒。首先要避免吹風受涼，建議您可以喝點姜湯，同時配合艾灸關元氣海足三裡，同時還可以配合吃點中成藥右歸丸來調理，如果還有流鼻涕有可能引起傷風感冒，配合做下拔罐吃點布洛芬。