胸部骨頭不平，且下部疼痛

這個是屬於局部肌肉軟組織的牽拉導致的這種疼痛症狀。你平時長時間姿勢不良有關，所以在出現這種運動的時候產生疼痛可以通過局部熱敷的方法緩解。如果症狀嚴重的話可以往康復科就診，通過運動康復來恢復。

單純就您前面描述的症狀表現來看，有可能是肋軟骨炎引起的，不過現在僅僅是疑似，還需要進一步的檢查來提供證據支持的，所以建議您到當地正規的醫院掛胸外科就診，先向接診醫生詳細描述症狀表現經過，再進行胸片或者胸部ct的檢查，重點看一下肋骨和胸骨部位的情況，假如確診為肋軟骨炎的前提下，可以考慮採用非甾體類的抗炎藥配合氨基葡萄糖進行治療了。