失眠已經一個月了

晚上睡眠不太好可能會造成白天的時候精神狀況下降，但是大多情況問題不嚴重，目前這些藥品可以起到安眠的作用但吃的時間長了可能會形成副作用有耐藥性。生活工作，勞逸結合，改變不良生活方式，建議去正規的中醫院做個檢查平時可以用中藥中成藥調理採取中西醫結合治療。

阿普唑侖有鎮靜，催眠作用，長期服用有依賴性，可以服用中成藥物安神補腦液緩解症狀。