產後如何恢復平坦肚子？需不需要用力收肚子鍛煉？？？？

首先，產後想恢復平坦的肚子。最重要是平常飲食要控制，儘量不要食用肥膩的食物，少吃甜食，多吃一些高蛋白高營養的食物，多吃蔬菜水果。防止體內脂肪堆積，平常在家休息的時候可以做下拱橋飛燕或者其他的床上運動，如果是非常肥胖，您還可以配合做下針灸減除肚子的脂肪。