下半身特別胖

每個人的身高體重主要是先天基因，還有平常的生活飲食習慣有關係，您這個是屬於偏胖的，首先平常避免長期久坐，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，防止脂肪堆積在下面，同時平常主要做有氧運動，促進體內的脂肪消耗。同時還可以配合做一下針灸拔罐減肥。具體健身的話要在教練指導下。