月子期間普通飲食，沒有刻意吃補的食物，會不會影響奶水少？坐月子吃哪些食物奶水多，讓氣血好。

病情分析： 你好，在坐月子期間，若是不注意加強飲食調理的話，是可能會影響到乳汁的分泌的，影響到寶寶的健康的哺乳，需要適當加強營養。
指導意見： 一般在此期間注意適當的多吃富含蛋白質以及含湯汁比較豐富的食物，可以起到有效的促進乳汁分泌的效果，一般可以適當的多吃鯽魚湯、燉豬蹄等食物，此外紅棗、小米粥也可適當多吃。