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問題 【骨科】 【歸檔】 17年06月12日

運動完腳面痛

問題描述 下班後會在自己家運動半個小時,但是運動完腳面為什麼會痛,走路的時候會比較痛的強一點,如果不走路,就會感覺腳面有點困疼的感覺,但是不怎麼明顯。
網友回答
2017年06月12日 22:07

您這個有可能是運動過度導致局部肌肉勞損,也有可能會引起局部肌腱拉傷而出現疼痛的症狀,也有可能是屬於周圍血液迴圈不好,如果一般走路沒有問題,這個骨頭不會有問題,你不放心,到醫院拍x光片檢查,建議您可以多用熱水泡腳,配合做下針灸理療緩解,也可以多普查活絡油按摩。

2017年06月12日 22:00

可能是由於平時缺乏鍛煉,一旦活動量比較大,勞累過度的時候可能會造成局部酸疼,站立時間太久走路時間太長可能會造成肢體血液迴圈不好。有條件的話需要到正規醫院做個檢查,晚上睡覺的時候用熱水泡泡腳穿寬鬆透氣的鞋襪。抬高下肢促進血液回流可以減輕症狀的。