如何長壯呢

每個人的身高體重主要和先天基因還有平常的生活飲食有關係，像您這個體重是有點偏瘦，主要有可能是屬於營養不良，同時也有可能是屬於脾胃功能不好導致吸收不良。首先要調理好脾胃。建議您可以吃點歸脾丸或者香砂養胃丸調理，同時艾灸一下足三裡，平常可以用春砂仁煲湯喝多吃肉類豆類牛奶，同時多鍛煉身體。有利於肌肉生長。

一般情況下男生會找到22歲左右的，所以像你這種情況的話，長高的可能性還是有的。體重稍微偏輕一點的話，平時注意多吃一些東西，多吃點零食，多睡覺就可以了。飲食生活注意可以加一場，晚上的時候加個夜宵，這是一件多麼幸福的事情啊。