筋傷了很長時間沒好

您這個主要是屬於踝關節扭傷導致周圍的肌肉韌帶拉傷，一般骨頭沒有問題的話，現在過了急性期，主要有可能留下後遺症，出現疼痛的症狀出現周圍血液迴圈不好，建議您可以多用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，同時配合做下針灸理療治療。還可以多點照射紅外線燈，儘量少走路活動時最好戴個護踝保護關節。

一般是因為關節周圍的肌肉筋膜和韌帶受到損傷導致的相關症狀，所以若反反復複不緩解的話，可以採用針灸推拿療法或者銀質針療法，結合注射療法來治療，一般都會有比較好的療效，因為這些方法能夠放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血循環，調節相關的神經。