消化快慢的問題

您不能如此理解，是否長胖主要看您攝入的熱量和消耗的熱量的多少，比方說您攝入的熱量多，而消耗的熱量少，那麼多餘的熱量就會以脂肪的形式被儲存起來，而假如您攝入的熱量和消耗的熱量是一致的話，則不會變胖，假如您攝入的熱量低，而消耗的熱量多的話，那麼身體就會動員體內的脂肪參與代謝，就會起到減肥的作用了。