後脊樑骨刺激性疼痛不能正常翻身

這個主要是在翻滾的過程中有可能引起胸椎小關節錯位，所以會出現彈響聲，引起兩側肌肉受力不平衡，所以會導致活動障礙，翻身困難並有疼痛的症狀，最好到醫院拍x光片檢查，一般不會有骨折，可以通過推拿復位配合針灸理療治療。同時平常一定要避免不良的姿勢，疼痛厲害，佩服吃點布洛芬。

根據你目前的這個情況存在有摔傷的問題，目前來說這個疼痛症狀比較明顯。而且影響到局部脊柱關節的活動度問題，暫時要注意休息，如果症狀無法緩解的話要往醫院拍片檢查，確診是否存在有骨折的問題，儘早進行治療足處理。