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問題 【減肥】 【歸檔】 17年06月09日

為什麼我減肥不瘦

問題描述 我以前吃過減肥藥,之後自己控制飲食,加運動也不瘦,這和吃藥有關係嗎
網友回答
2017年06月09日 16:12

具體還要看您吃的是什麼減肥藥減肥藥都會有一定的副作用,同時還會反彈,同時這個肥胖和基因也會有關係的。您要想減肥,首先平常不要食用肥膩的食物,不要吃甜食,平常多吃一些高蛋白的食物,多吃蔬菜,同時平常應該多做有氧運動,可以促進體內的脂肪消耗,儘量避免長期久坐,還可以配合針灸拔罐減肥。

2017年06月09日 14:12

病情分析: 減肥藥副作用很大的,不建議服用減肥藥減肥的,服用後很容易反彈的。
指導意見: 肥胖有可能是飲食,或不愛運動導致的,再有身體內分泌失調也會引起發胖的。建議首先控制飲食,每餐不能吃的過飽,七分飽就可以的,另外多參加體育鍛煉,如:跑步,游泳,跳繩等都是很好的,只要堅持就能見到效果的,還可以做個內分泌的化驗檢查看看是否存在問題。