左隨關節III級磨損，並伴有酸疼

你這個主要由於經常的劇烈運動，或者經常上下樓梯或者走山路，長期下去導致關節慢性磨損。具體最好提供一下檢查報告單，平常少走山路，平常可以用艾葉紅花伸筋草煮水泡腳，配合做下針灸理療照射紅外線燈，如果症狀嚴重，您這個磨損的比較厲害，有可能還要考慮手術。