我想瘦10斤，可以嗎？

具體還要看一下您的身高體重，每個人的身體肥胖情況主要和平常的生活飲食還和先天基因有一定關係的。你不要減肥的話，首先平常要正常的吃飯，儘量少吃主食，平常應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時還可以配合做一下針灸埋線減肥，多吃蔬菜和高蛋白食物。

如果患者想要減肥的話，建議可以在節食的同時每天注意多運動就可以，晚飯儘量少吃一些。至於減肥藥等方面一般是不建議使用的，裡面可能會有一定的副作用。平時可以少吃一些熱量高的食物，多做一些體育運動。