怎樣快點長高

人體的生長是一個比較緩慢的過程，現在看患者還屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的。人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的，建議患者平時注意按時作息，每天適當鍛煉身體飲食方面注意要多樣化就好，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。

您16歲的年齡已經進入青春期的終末階段了，現在建議您到當地正規的醫院掛骨科或者內分泌科就診，再進行手腕x線的檢查，目的是看一下您的骨骺是否閉合，假如骨骺尚未閉合的話，則還存在進一步長高的可能性，這樣的話就建議您在進行血生長激素的檢查，看一下生長激素是否分泌減少，再根據檢查的結果來決定是否需要補充人工生長激素進行治療。生活方式上建議您多進行蹦蹦跳跳的運動鍛煉，比方說打籃球，跳高跳遠等等，再多吃一些富含鈣質和蛋白質的食物為好。