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問題 【減肥】 【歸檔】 17年06月05日

只喝水減肥

問題描述 您好 我六天沒吃飯只喝水的偶爾吃點水果 明天同學聚會吃火鍋會不會胖回去
網友回答
2017年06月05日 17:08

如果患者最近節食比較明顯的話,明天如果吃火鍋的話也建議吃一些比較清淡的,另外還需要注意不要暴飲暴食。如果暴飲暴食或者是油膩辛辣食物比較多的話,有可能會引起胃部疾病的,但是偶爾一次正常飲食應該不會胖回去的。

2017年06月05日 17:07

病情分析: 如果飲食注意避免暴飲暴食是不會胖回去的,但是你這樣節食減肥是不贊同的,對身體健康非常不利的。
指導意見: 減肥需要科學健康的減肥才行的,建議你可以採取運動減肥,如跑步,跳繩,游泳,或練習瑜伽都非常不錯,只要堅持就有效果,在配合控制飲食,每餐不要吃的太飽,一般七八分飽就可以的,多吃蔬菜水果,主食控制些就可以。