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問題 【減肥】 【歸檔】 17年06月05日

是否標準體重

問題描述 我身高一米六三體重一百零四算不算胖子,年齡17,如果算得話,有沒有飲食減肥的方法
網友回答
2017年06月05日 20:55

現在體重不算太胖,另外現在是青春期,身體生長發育比較快,輕微的肥胖沒有任何問題,也不會影響美觀,更不能為了追求美觀過度節食減肥,否則會導致營養不良得不償失危害身體。零食飲料垃圾食品少吃,平時多運動鍛煉身體也可以起到減肥的作用。