請問醫生，坐月子飲食和平時有什麼不同？每天都要吃燉的食物嗎？

產後，身體體質下降，體質虛弱，可以適當補充補血補氣的食物，對飲食上沒有特別的要求，注意少吃生冷辛辣的食物就可以了。燉煮的食物有一定的營養，可以適當增加。注意保持心情舒暢，生活規律，飲食均衡，養成良好的生活習慣，堅持母乳餵養，對新生兒的健康也有幫助。

首先，一般生完小孩之後都會耗損一定的氣血而導致氣血不足，有可能會出現身體疲憊乏力。同時這個時候會出現身體虛弱，免疫力低下，容易感染疾病，所以一定要注意休息，避免吹風受涼，平常儘量多吃一些營養豐富的食物，比如肉類豆類牛奶雞蛋蔬菜水果可以吃一些雞肉魚肉。