吹著風扇運動還會有效果嗎？室內運動，我想減肥

這個吹風扇運動對減肥是有效果。只要做有氧運動都會有效果的，但是如果吹風扇運動出汗之後導致毛孔收縮，就有可能會引起感冒，這個對身體還會有丁危害最好多參加戶外活動，平常儘量不要食用肥膩的食物，少吃甜食可以防止體內的脂肪堆積，還可以配合做下針灸拔罐刮痧減肥。