控制不住自己想吃零食

經常控制不住自己吃零食，這個認為是由於毅力不夠強，胃液分泌比較多，主食吃的比較少，長期下去容易引起嚴重的身體肥胖，對身體的危害是比較大的，所以以後絕對不能再吃零食了，需要自行來控制，平時建議適當吃主食，蔬菜，水果，預防疾病發生，平時想吃東西，建議轉移注意力，多喝水，另外平時建議多鍛煉，多運動，預防身體的肥胖。