減肥恢復期

問題描述我六年級很瘦臉和腿都很瘦，可是在我初一一個人生活的時候作息不規律變的很胖，初一下期我媽回來幫我調節，瘦了不少，到了初三卻還是比以前胖，我現在高一還能恢復麼

網友回答

2017年06月01日 07:01

您的情況考慮是生活作息不規律，飲食不合理導致肥胖的問題，經過積極的調理應該可以恢復正常的。請加強體育運動鍛煉，勞逸結合，合理安排自己的作息時間。避免吃肥膩煎炸的食物，飲食以八分飽為宜。經常做體操和瑜伽。