精神不振，乏力，腰酸，尿不淨

經常感覺乏力，有關這些症狀有可能是某些原因導致，可能跟天氣比較熱有一定關係，如果出汗太多會導致脫水電解質紊亂出現頭暈乏力症狀，如果平時缺乏鍛煉，一旦活動量比較大可能會出現肌肉酸疼症狀。天氣比較熱應該喝點糖鹽水補充水分，有條件的話可以去正規醫院做個檢查。

你好，你的情況主要是與腎虛體弱有關，平時要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。服用五子衍宗丸或者益腎靈顆粒調理一下。多吃些羊肉，狗肉，豬腰，韭菜等補腎食物。