後腰兩側疼痛

考慮為腰肌勞損，一般是由於腰部肌肉損傷勞累，著涼等原因造成的。如果長期坐著，一個姿勢不動，或者是吹空調等，都會引起。建議，做一個鐘頭之後起來活動十分鐘，做一些簡單的腰部活動，注意腰部保暖。如果疼痛明顯可以局部塗抹扶他林，或者，按摩，理療。

這個情況應該是腰肌勞損或者是因為平時勞累過度，活動量比較大造成腰脊酸疼肌肉酸疼。有條件的話需要到醫院做個檢查，另外還可以多喝水憋尿之後做泌尿生殖方面彩超檢查。生活工作勞逸結合，現在活動量不要太大天氣比較熱白天的時候應該多喝水。