老便秘怎麼辦

病情分析： 你好，這個習慣性便秘或者上火確定引起的症狀，需要遵醫囑服用藥物。改善飲食結構有説明。
指導意見： 一般遵醫囑服用藥物複方蘆薈膠囊或者多吃蔬菜水果和多喝白開水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。必要時灌腸治療。

經常便秘這個情況可能是習慣性便秘也有可能是因為個人體質的原因。長時間久坐缺乏活動吃辣椒比較多，吃上火的東西比較多都可能會發生便秘。所以在生活當中改變不良生活方式，平時應該多吃新鮮的蔬菜水果。有條件的話還需要多運動鍛煉身體，配合中藥調理可能效果比較好。