失眠，幾個月了，沒治療過，沒吃過藥，睡眠時間5小時左右，晚上1點後才能入睡，6點左右就醒了，天一黑就想

從你的症狀來看，失眠比較明顯。如果伴有其他症狀，比如情緒低落，對任何事情不感興趣，少言寡語，有可能屬於抑鬱症。建議你到正規的醫院，接受治療，不要單靠藥物來輔助睡眠，如果只是失眠，不伴有其他症狀，建議你平時可以多參加一些體力勞動或者是感興趣的活動，增加活動量，做一些有氧運動，睡前可以喝一些溫牛奶，有助於睡眠。