每天睡不好覺頭發暈記憶力降會不會對身體有傷害

睡眠的時候身體各個臟器都會得到休息，睡眠不好，對身體肯定有傷害
睡前不要想太多，要放鬆心情，不要喝過濃的茶或者咖啡等

長期這樣對於身體是有傷害的。特別是睡不好的話，容易造成身體多種傷害的。
此種情況往往是有神經衰弱的情況引起的較為多見的。可以選擇中藥的調理治療的。另外是可以配合調節神經藥物的治療的。注意保養的。保持心情舒暢。